こんにちは。
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。
四国・徳島を拠点に
オンラインで全国にもつながり、
魂に目覚めて自分自身を自由に生きるための変容をスピリチュアルサポートしています。
今回の記事は2023年5月の瞑想会のお知らせです。
瞑想には
・自分の今の内側（心・意識）を鎮めることができる
・継続することで内側のクリアリングにもつながり
・直感やインスピレーションも受け取りやすくなる
・シンクロニシティが増える
・魂のエネルギーとつながりやすくなり「やる気」「活力」が増す
など様々な効果がありますが、
これらの効果を得るには、瞑想を1回だけではなく継続して実践する必要があります。
理想的には毎日、それが無理だったとしても間が空きすぎないよう日常的に、実践し続けることが望ましいのです。
そこで、今年2023年は「瞑想の継続・習慣化」にこれまで以上にフォーカスして新しい開催形式や内容で瞑想会をお届けしています。
また、内容も、2022年までとは異なこれまでにお伝えしてきた瞑想法以外の瞑想法やアドバイス、実践練習もしていきます。
あなたの瞑想の継続・習慣化のキッカケやサポートになればと発信しています、この後の詳細をチェックしてみてください☆^^
瞑想習慣を身につけるためのオンライン瞑想会
●１ヶ月単位 全4回の参加
●１回単位の参加
どちらかを選んで参加できます。
瞑想が初めての方も経験がある方も、苦手意識がある方も、瞑想が好きな方も、瞑想にご関心がある方ならどなたでもご参加いただけます。
●内容
・「黙って座る瞑想」方法のレクチャー
・「黙って座る瞑想」コツのレクチャー
・「黙って座る瞑想」実践練習
・「黙って座る瞑想」継続・習慣化へのヒントとアドバイス
・瞑想についての質疑応答
●開催方法
zoomを使ったオンライン開催です。
音声・ビデオともONでご参加ください。
●講義日時
下の日程で全5回の開催です。
・すべて水曜日ですが時間は各回ごとに異なります。 ・5月は5回あるので月単位がいつも以上にお得になっています、時間が合えばラッキー♪
・4回以上参加する場合は１ヶ月単位でのお申し込みが割安です♪
第1回：
5月3日(水・祝) 20時～21時
テーマ「呼吸」
第2回：
5月10日(水) 13時～14時
テーマ「呼吸とブロックの関係」
第3回：5月17日(水) 10時～11時
テーマ「呼吸とブロックの関係」
第4回：5月24日(水) 20時～21時
テーマ「イメージを使う」
第5回：5月31日(水) 10時～11時
テーマ「ムドラを使う」
※各回ごとに内容は異なります。
※6月以降の開催曜日時間のご希望がある方はお問合せフォームかLINE公式のトークでご連絡ください。
●受講料
・1ヶ月単位 全5回 11,000円
・1回単位 3,300円
●お申し込み方法
※PCやスマートフォン、zoomなどオンラインの必要環境はご自身でご準備ください。
※zoomの接続テストをご希望の方はお申し込みフォームの該当項目からお知らせください。
あなたからのお申し込みを心よりお持ちしております^^
▼これまでの瞑想会に参加したみなさんの声▼
「瞑想が心地よかった！説明も分かりやすかった。」
「（瞑想方法が）とてもやりやすいように思いました。」
「集中できて、深い瞑想ができ、終わった後がかなりスッキリしました。」
「前向きに取り組む気持ちになる内容でした。」
「実践していくと浮かんでくる部分や壁の事もお話してくださり、またご自身の具体例や例えで教えていだいたので理解しやすかったです！すでに瞑想を実践されている方のシェアもとても勉強になりました！」
「（参加しての気づきは）ただ無心に目を閉じているのではないこと。」
「いつも思うことは、とても明確に丁寧に説明をして頂くので、安心感と共にスッと入ってきます。」
「瞑想が初めての私でもわかりやすく、やり方のコツを教えてくださいました。満足です！」
「ずっと一人で続けながらも、瞑想会にまた参加することでメリハリがついたり新たな気付きもあるかもしれないと思うので、これからも都合が合えば参加したいと思いました。」
「前回から時間が経って勘違いしてたことに気づけてよかったです。」
「 瞑想にも自分の癖や傾向が影響していることに驚きです。」
「誰かと繋がって共にする時間は楽しかったです。ご一緒できた人の瞑想への感想や向き合い方も知ることができました。 少し間が空いた瞑想習慣でしたが、またスムーズに再開できるきっかけとなりました。」
「いつも終わった後、豊かな気持ちになれます。いい時間だったな～って思えます。ありがとうございました。」
「瞑想について、つまずいてる点や疑問点を聞いていただけて、よかったです。他の参加者の方の話もとても参考になりました。」
「よかったです！ 何度リピートしても新たな気づきがあります。」
「瞑想で雑念がほとんど出てこなかったのは初めてで、驚きでした。終わった後の爽快感も感じられ、出来たら毎日やろうと思いました。」
※ほかにもたくさんのお声をいただいています、ご縁に感謝です^人^
▼面白かった方や役に立った方は記事右下の♡マークをタップしてもらえると励みになりうれしいです、よろしくお願いします♡^^
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