オンライン瞑想会

瞑想＆呼吸法

※この後の詳細ご案内をご確認のうえお申し込みください。

久しぶりに単発の瞑想会を開催します。

【基本の黙って座る瞑想】のレクチャー＆実践練習の会で、今回は、瞑想の方法を2つお伝えします。

瞑想が初めての方も、リピートの方も、ご参加いただけます。

自己流でなんとなく瞑想をしている方にもオススメです、コツを知って瞑想の質をアップしていきましょう。